Kolagen jest głównym białkiem tkanki łącznej. To niezastąpiony składnik dla włosów, paznokci, stawów i skóry, odpowiadający za wytrzymałość, elastyczność i spójność. Niestety z wiekiem jego produkcja maleje, przez co skóra traci blask, a stawy dają o sobie znać. Warto zatem sięgać po produkty z kolagenem, występujące w różnorodnych wersjach. Jak kolagen działa na naszą skórę? Co warto wiedzieć o tym białku?
Kolagen – eliksir młodości
Odpowiednio dobrany kolagen działa niczym eliksir młodości, wspomagając młody wygląd i aktywność fizyczną. Coraz więcej osób decyduje się na suplementację kolagenem i stosowanie kosmetyków z tym składnikiem, co przynosi zadowalające efekty. Utrata kolagenu rozpoczyna się zazwyczaj po 25 roku życia, przez co borykamy się z suchą skórą, bólami stawów, zmarszczkami itp. Odpowiednia ilość kolageny w organizmie ma ogromne znaczenie, aby cieszyć się gładkością, nawilżeniem i elastycznością cery! Dodatkowo białko wpływa na kondycję paznokci, włosów i stawów, dlatego dobrym pomysłem jest regularne stosowanie suplementów i kosmetyków z kolagenem. Co znajdziemy na rynku?
Przede wszystkim trzeba dobrać taki produkt, który spełni nasze oczekiwania. Jeżeli chcemy zadbać o zdrowie paznokci, włosów i skóry, postawmy na preparaty z witaminami z grupy B, kwasem hialuronowym, koenzymem Q10 i selenem. Z kolei dla osób aktywnych fizycznie polecane jest połączenie kolagenu i kreatyny.
Cechy dobrego kolagenu
Jakimi cechami wyróżnia się dobry kolagen? Suplementy i kosmetyki z tym składnikiem powinny odznaczać się przede wszystkim:
- Czystym składem – wybierajmy produkty bez zbędnych dodatków typu konserwanty i sztuczne barwniki.
- Hydrolizowaną formą kolagenu – hydroliza rozbija białko na mniejsze peptydy, co zwiększa ich skuteczność i przyswajalność.
- Wysoką zawartością kolagenu – według badań najlepszą porcją kolagenu jest co najmniej 2,5 g na dzień.
- Dodatkowymi składnikami aktywnymi – chodzi tutaj głównie o cynk, biotynę, witaminę C, czy też kwas hialuronowy. Wszystkie te składniki wspierają produkcję kolagenu i wspomagają regenerację skóry.
Kolagen wołowy lub rybi ma wysoka biodostępność, dlatego niezwykle skutecznie wspiera organizm. Osoby na diecie wegańskiej mogą stawiać na składniki pozyskiwane z kukurydzy, zawierające aminokwasy w takich samych proporcjach jak w przypadku pochodzenia zwierzęcego.
Kosmetyki z kolagenem
Jakie kosmetyki z kolagenem mogą nam posłużyć w codziennej pielęgnacji? Pamiętajmy o tym, że rynek oferuje wiele różnorodnych produktów – od serum i masek, po kremy i esencje. Każda propozycja ma unikalne właściwości i wspomaga rozwiązywanie różnych problemów skórnych. Ostateczny wybór zależy od rodzaju skóry, założonych celów pielęgnacyjnych i zmian związanych z wiekiem. Jedne kosmetyki kolagenowe nawilżają i wygładzają powierzchnię skóry, a inne wnikają głęboko w naskórek, zapewniając stymulację syntezy własnego kolagenu. Podstawą na co dzień są z pewnością kremy kolagenowe. Mają za zadanie nie tylko nawilżać naszą cerę, lecz także tworzyć barierę ochronną, tak aby nie doszło do utraty wilgoci.
